Руководство, включающее 44 упражнения, которые помогут развить устойчивость, силу воли и навык справляться
с трудностями. Включает в себя упражнения, которые поддерживают в моменты стресса, усиливают самоконтроль и возвращают опору внутри себя.
с трудностями. Включает в себя упражнения, которые поддерживают в моменты стресса, усиливают самоконтроль и возвращают опору внутри себя.
Самоконтроль и преодоление. Набор упражнений.
С помощью этого набора вы сможете:
- Научиться отслеживать внутренние импульсы и выбирать осознанную реакцию
- Развить навык переключение фокуса с разрушительных мыслей и импульсов на действия, поддерживающие ваши цели
- Составить свой личный список способов восстановления самоконтроля
Самоконтроль
и преодоление. Набор упражнений.
и преодоление. Набор упражнений.
С помощью этого набора вы сможете:
- Научиться отслеживать внутренние импульсы и выбирать осознанную реакцию
- Развить навык переключение фокуса с разрушительных мыслей и импульсов на действия, поддерживающие ваши цели
- Составить свой личный список способов восстановления самоконтроля
